Ни для кого не секрет, что любое хирургическое вмешательство — это, в той или иной степени, стресс для нашего организма. В послеоперационный период сложно избежать неприятных ощущений: отеки, болезненность, усталость, головная боль — явления, с которыми сталкивается большинство пациентов. Однако все эти неприятные моменты можно легко сгладить и свести к минимуму, если помнить и соблюдать несколько простых правил. Очень важно уделить особое внимание послеоперационной реабилитации, ведь именно она является путем к скорейшему восстановлению сил и возврату к привычной жизни.
Итак, о чем же нам стоит позаботиться заранее, готовясь к операции? Мы собрали рекомендации опытных медсестер и реабилитологов.
- Много отдыхать
Все специалисты единогласно настаивают на том, что отдых и покой после операции крайне необходимы.Очень желательно взять недельный отпуск и отложить все дела. Отдых требуется всем пациентам без исключения. В этот период организму нужно восстанавливать силы и энергию. Именно отдых и сон могут помочь как ничто другое.Совершенно естественно, если к привычному восьмичасовому ночному сну добавится еще и дневная сиеста.
2. Отложить занятия спортом
В зависимости от типа предстоящей операции, рекомендации Вашего хирурга относительно физических нагрузок могут варьироваться. Тем не менее, следует помнить общие советы в период реабилитации. Специалисты настойчиво рекомендуют воздержаться от любых нагрузок в течение первого месяца, сосредоточившись на полном и скорейшем выздоровлении. Каждая поднятая Вами тяжесть или чрезмерное физическое напряжение может не только спровоцировать неприятные ощущения, но и замедлить процесс восстановления.
3. Предварительно подготовиться
Позитивный психологический настрой, безусловно, очень важен, когда Вы собираетесь на операцию. Но не стоит забывать и о том, что Вам обязательно потребуется отдых по возвращении домой. Потому рекомендуем заручиться поддержкой человека, который будет помогать Вам с домашними делами на первых этапах реабилитации. Забота о детях, покупки в магазине, приготовление еды, уход за домашними животными — обычные, на первый взгляд, вещи, но требуют немалых усилий ежедневно. Если Вы делегируете на какое-то время часть своих домашних дел другому человеку, то с большей вероятностью Вам удастся избежать нежелательного дискомфорта от переутомления.
4. Найти надежного помощника
Вам потребуется надежный человек, которому Вы полностью доверяете. Он будет сопровождать Вас перед процедурой, а также после нее. Кроме того, он сможет наблюдать за Вашим состоянием ночью и помогать на следующий день выполнять назначения врача.
5. Носить компрессионную одежду
Есть целый ряд хирургический процедур, после которых специалисты рекомендуют носить компрессионную одежду для закрепления полученного результата. Подобное белье предназначено для того чтобы создавать постоянное равномерное давление со всех сторон на определенный участок тела. Таким образом компрессионное белье обеспечивает поддержку тканей в нужном положении, помогает быстрее справиться с синяками и отеками, улучшает кровообращение и снижает риск развития осложнений. Некоторые пациенты не придают особого значения этой рекомендации. Но специалисты призывают не игнорировать эту часть реабилитации. Если Вы переживаете, что в компрессионной одежде Вам будет жарко и некомфортно, то лучше будет отложить процедуру до более холодного времени года.
6. Создать для себя комфортные условия
Как известно, процесс восстановления после хирургического вмешательства у каждого пациента протекает по-своему. Многое зависит от индивидуальных особенностей Вашего организма, общего состояния здоровья, а также от степени тяжести перенесенной процедуры. Немаловажную роль здесь играют и условия, в которых Вы пребываете после операции. Если на первых этапах реабилитации Вы находитесь там, где Вам комфортно, где Вы можете расслабиться и отдохнуть, то и скорейшее выздоровление не заставит себя ждать.
